Cuidados Femininos para Pedalar Longos Percursos
Quando comecei a pedalar, sentia muitas dores no bumbum e adjacências. Ai, que sofrimento durante e depois do pedal! Ficava com dores vários dias. Tive que tomar algumas providências:
Trilha na Fazenda Taboquinha
O treinamento para cicloturismo exige experiência em estradas de terra e trilhas. Um amigo nos falou a respeito do Rebas do Cerrado, um grupo de Mountain Bikers, que promove passeios todos os domingos pela manhã. Há vários roteiros com níveis de dificuldades diferentes para atender tanto veteranos como iniciantes, em vários estilos de aventura. Na …
Pedal Noturno DF
Bem, pensei, “não vai ser neste carnaval a viagem pelo Vale Europeu, mas vai ser no próximo”. Agora que já via sentido em pedalar, começamos a dar umas voltas pelas ruas e parques. Descobrimos o Pedal Noturno, um grupo de ciclistas que se reúne para pedalar todas as noites, de segunda a sexta, às 20h30. …
Bike Fit
Li numa revista de ciclismo a respeito do Bike Fit. Eu nunca tinha ouvido falar disso. “O principal conceito do bike fit é que todas as bicicletas podem e devem ser ajustadas e adaptadas ao indivíduo. Seja um ciclo turista, um ciclista de passeio, um trabalhador que a utiliza como meio de transporte ou um …