Atleta amador há 15 anos, considero que possuo um conhecimento razoável do funcionamento do meu organismo em situações de demanda física durante longos períodos, assim como sua resposta à alimentos da linha esportiva. Por praticar atividades com alta demanda energética, faço uso de vários suplementos e alimentos com finalidade de reposição calórica, como repositores energéticos. […]
Quando comecei a pedalar, sentia muitas dores no bumbum e adjacências. Ai, que sofrimento durante e depois do pedal! Ficava com dores vários dias. Tive que tomar algumas providências:
O treinamento para cicloturismo exige experiência em estradas de terra e trilhas. Um amigo nos falou a respeito do Rebas do Cerrado, um grupo de Mountain Bikers, que promove passeios todos os domingos pela manhã. Há vários roteiros com níveis de dificuldades diferentes para atender tanto veteranos como iniciantes, em vários estilos de aventura. Na […]
Bem, pensei, “não vai ser neste carnaval a viagem pelo Vale Europeu, mas vai ser no próximo”. Agora que já via sentido em pedalar, começamos a dar umas voltas pelas ruas e parques. Descobrimos o Pedal Noturno, um grupo de ciclistas que se reúne para pedalar todas as noites, de segunda a sexta, às 20h30. […]
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