Tag: saúde

Beleza e Saúde
24 de março de 2018

Como corri 100km sem perder o pique

Atleta amador há 15 anos, considero que possuo um conhecimento razoável do funcionamento do meu organismo em situações de demanda física durante longos períodos, assim como sua resposta à alimentos da linha esportiva. Por praticar atividades com alta demanda energética, faço uso de vários suplementos e alimentos com finalidade de reposição calórica, como repositores energéticos. Já conhecedor das marcas existentes no mercado e seus efeitos […]

Receitas
29 de abril de 2016

Pipoca na Dieta

O Max, meu nutricionista, colocou pipoca entre uma das opções do meu lanche da tarde. Achei o máximo, porque adoro pipoca! Só tinha um problema: detesto aquelas pipocas que vem no saquinho para microondas. Lá em casa faço na panela mesmo, com azeite ou manteiga. Ora, bolas, à tarde estou trabalhando e não lá não tem nenhum fogão para que eu estoure meu lanche, só microondas. […]

Casal Pedivela
2 de julho de 2012

Pedalar Exige Saúde

Em consulta de rotina, meu médico sempre pede muitos e muitos exames. O meu checkup semestral é feito por ele. Em março desse ano estive lá. Quando os exames ficaram prontos eu já tinha caído da bike e estava com o braço engessado. Ele me disse, ao ver o resultado dos exames, que eu deveria comer mais proteína, porque a taxa estava baixa. Eu estranhei, […]

Comer beber viver Receitas
2 de agosto de 2011

Chá de Gengibre para Gripe

  Outro dia peguei uma gripe daquelas! Fiquei muito mal e com uma tosse tão forte que me impedia até de falar. Depois de vários dias sem ir trabalhar, minha diretora, a Lêda, muito sabida, mandou pelo Eduardo a receita de um chá. Disse que ia curar a gripe. Ele passou no mercado e comprou os ingredientes que faltavam aqui em casa. Fizemos o chá. Gente, que impressionante! Foi […]