Atleta amador há 15 anos, considero que possuo um conhecimento razoável do funcionamento do meu organismo em situações de demanda física durante longos períodos, assim como sua resposta à alimentos da linha esportiva. Por praticar atividades com alta demanda energética, faço uso de vários suplementos e alimentos com finalidade de reposição calórica, como repositores energéticos. […]
O Max, meu nutricionista, colocou pipoca entre uma das opções do meu lanche da tarde. Achei o máximo, porque adoro pipoca! Só tinha um problema: detesto aquelas pipocas que vem no saquinho para microondas. Lá em casa faço na panela mesmo, com azeite ou manteiga. Ora, bolas, à tarde estou trabalhando e não lá não tem […]
Em consulta de rotina, meu médico sempre pede muitos e muitos exames. O meu checkup semestral é feito por ele. Em março desse ano estive lá. Quando os exames ficaram prontos eu já tinha caído da bike e estava com o braço engessado. Ele me disse, ao ver o resultado dos exames, que eu deveria […]
Outro dia peguei uma gripe daquelas! Fiquei muito mal e com uma tosse tão forte que me impedia até de falar. Depois de vários dias sem ir trabalhar, minha diretora, a Lêda, muito sabida, mandou pelo Eduardo a receita de um chá. Disse que ia curar a gripe. Ele passou no mercado e comprou os ingredientes que faltavam […]
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